Lunds universitet firar 350 år. Läs mer på lu.se

Meny

Javascript verkar inte påslaget? - Vissa delar av Lunds universitets webbplats fungerar inte optimalt utan javascript, kontrollera din webbläsares inställningar.

Sömn

Råd och verktyg för dig som har problem med sömnen
Sömnen är viktig för att må bra. Här kan du få mer information och råd om sömn och hälsa.

Sömnsvårigheter

Ungefär en tredjedel av Sveriges befolkning har någon gång under året besvär med sömnen. Det kan gälla problem med att somna, vakna tidigt eller att vakna flera gånger under natten.

Tillräckligt med sömn är livsnödvändigt och något som inte kan bortprioriteras. En god sömn återställer både de fysiska och psykiska funktionerna och bidrar till god hälsa och stärkt immunförsvar.

Sömnbrist kan leda till utmattning och depression och ger symtom som

  • Trötthet
  • Koncentrationssvårigheter
  • Nedstämdhet
  • Kroppslig stelhet
  • Huvudvärk

Trött man

Råd för bättre sömn

Du hittar råd om sömnhygien och vägen till en bättre sömn på

Region Skånes sidor om sömn och hälsa

Sidansvarig:

Kontakt

Företagssköterskor

Ingrid Ekelund
Ingrid.Ekelund [at] fhv.lu.se

Iréne Sassarsson
Irene.Sassarsson [at] fhv.lu.se
 

Företagsläkare

Mikael Nornholm
Mikael.Nornholm [at] fhv.lu.se


Psykolog

Annika Hultgren
Annika.Hultgren [at] fhv.lu.se

 

Besöksadress
Gerdagatan 9
223 62 LUND
Se karta
 

Postadress
Företagshälsovården
Lunds universitet
Box 117
221 00 LUND

Hämtställe 52

Telefon
+46 46 222 32 80

Mottagning sker efter tidsbeställning
Måndag–fredag 08.00–15.00
Lunchstängt 12.00–12.30

 

 

 

Telefon: 046-222 00 00 (växel)
Postadress: Box 117, 221 00 LUND
Organisationsnummer: 202100-3211
Fakturaadress: Box 188, 221 00 LUND

Webbplatsansvarig: medarbetarwebben [at] lu.se
Om den här webbplatsen