Lunds universitet firar 350 år. Läs mer på lu.se

Meny

Javascript verkar inte påslaget? - Vissa delar av Lunds universitets webbplats fungerar inte optimalt utan javascript, kontrollera din webbläsares inställningar.

Avspänning

Information och praktiska avspänningsövningar
Öka din kunskap om avspänning.

Om du regelbundet använder avspänning bidrar det till din hälsa och är ett verksamt medel för att minska stresspåslag. Fysiska effekter av avslappning är bland annat:

  • Bättre blodtryck
  • Lägre puls
  • Lägre nivåer av stresshormon
  • Förbättrad kognition
  • Bättre verkställande förmåga
  • Ökad självkänsla
  • Minskad muskelspänning
  • Viktkontroll

Folkhälsan tipsar

Folkhälsan är en allmännyttig social- och hälsovårdsorganisation som jobbar för ett samhälle där hälsa och livskvalitet sätts i centrum.

Tips på avspänningsövningar på Folkhälsans webbplats

 

Sidansvarig:

Kontakt

Fysioterapeuter/ergonomer

Anne Link
Anne [dot] Link [at] fhv [dot] lu [dot] se

Matilda Eklund
Matilda [dot] Eklund [at] fhv [dot] lu [dot] se

 

Besöksadress
Gerdagatan 9
223 62 LUND
Se karta

Postadress
Företagshälsovården
Lunds universitet
Box 117
221 00 LUND

Hämtställe 52

Telefon
+46 46 222 32 80

Mottagning sker efter tidsbeställning
Måndag–fredag 08.00–15.00
Lunchstängt 12.00–12.30

 

 

 

Telefon: 046-222 00 00 (växel)
Postadress: Box 117, 221 00 LUND
Organisationsnummer: 202100-3211
Fakturaadress: Box 188, 221 00 LUND

Webbplatsansvarig: medarbetarwebben [at] lu [dot] se
Om den här webbplatsen