Sömn
Råd och verktyg för dig som har problem med sömnen
Sömnen är viktig för att må bra. Här kan du få mer information och råd om sömn och hälsa.
Sömnsvårigheter
Ungefär en tredjedel av Sveriges befolkning har någon gång under året besvär med sömnen. Det kan gälla problem med att somna, vakna tidigt eller att vakna flera gånger under natten.
Tillräckligt med sömn är livsnödvändigt och något som inte kan bortprioriteras. En god sömn återställer både de fysiska och psykiska funktionerna och bidrar till god hälsa och stärkt immunförsvar.
Sömnbrist kan leda till utmattning och depression och ger symtom som
- trötthet,
- koncentrationssvårigheter,
- nedstämdhet,
- kroppslig stelhet och
- huvudvärk.
Råd för bättre sömn
På Vårdguidens webbplats får du råd om sömnhygien och vägen till en bättre sömn.
Kontakt
Ingrid Ekelund
Företagssköterska
ingrid [dot] ekelund [at] fhv [dot] lu [dot] se
Annika Ekstedt
Företagssköterska
annika [dot] ekstedt [at] fhv [dot] lu [dot] se
Eva Örnling
Företagssköterska
eva [dot] ornling [at] fhv [dot] lu [dot] se
Louise Bayard Burfield
Företagsläkare (tjänstledig)
louise [dot] bayard_burfield [at] fhv [dot] lu [dot] se
Anabela Stan
Företagsläkare
anabela [dot] stan [at] fhv [dot] lu [dot] se
Johan Dahl
Psykolog
johan [dot] dahl [at] fhv [dot] lu [dot] se
Linda Kuhn
Psykolog
linda [dot] kuhn [at] fhv [dot] lu [dot] se
Besöksadress
Gerdagatan 9, Lund
Se karta
Postadress
Företagshälsovården
Lunds universitet
Box 117
221 00 LUND
Internpost
Hämtställe 52
Telefon
Öppettider
Måndag–fredag 08.00–15.00
Lunchstängt 12.00–12.30
Mottagning sker efter tidsbeställning