Javascript är avstängt eller blockerat i din webbläsare. Detta kan leda till att vissa delar av vår webbplats inte fungerar som de ska. Sätt på javascript för optimal funktionalitet och utseende.

Webbläsaren som du använder stöds inte av denna webbplats. Alla versioner av Internet Explorer stöds inte längre, av oss eller Microsoft (läs mer här: * https://www.microsoft.com/en-us/microsoft-365/windows/end-of-ie-support).

Var god och använd en modern webbläsare för att ta del av denna webbplats, som t.ex. nyaste versioner av Edge, Chrome, Firefox eller Safari osv.

Sömn

Råd och verktyg för dig som har problem med sömnen

Sömnen är viktig för att må bra. Här kan du få mer information och råd om sömn och hälsa.

Sömnsvårigheter

Ungefär en tredjedel av Sveriges befolkning har någon gång under året besvär med sömnen. Det kan gälla problem med att somna, vakna tidigt eller att vakna flera gånger under natten.

Tillräckligt med sömn är livsnödvändigt och något som inte kan bortprioriteras. En god sömn återställer både de fysiska och psykiska funktionerna och bidrar till god hälsa och stärkt immunförsvar.

Sömnbrist kan leda till utmattning och depression och ger symtom som

  • trötthet,
  • koncentrationssvårigheter,
  • nedstämdhet,
  • kroppslig stelhet och
  • huvudvärk.

Råd för bättre sömn

På Vårdguidens webbplats får du råd om sömnhygien och vägen till en bättre sömn.

1177 Vårdguidens sidor om sömn och hälsa

Kontakt

Annika Berndtsson
Företagssköterska
Annika [dot] Berndtsson [at] fhv [dot] lu [dot] se

Annika Ekstedt
Företagssköterska
Annika [dot] Ekstedt [at] fhv [dot] lu [dot] se

Ingrid Ekelund
Företagssköterska
Ingrid [dot] Ekelund [at] fhv [dot] lu [dot] se

Anabela Stan
Företagsläkare
Anabela [dot] Stan [at] fhv [dot] lu [dot] se

Louise Bayard Burfield
Företagsläkare
Louise [dot] Bayard_Burfield [at] fhv [dot] lu [dot] se

Annika Hultgren
Psykolog
Annika [dot] Hultgren [at] fhv [dot] lu [dot] se

Linda Kuhn
Psykolog
Linda [dot] Kuhn [at] fhv [dot] lu [dot] se

Besöksadress

Gerdagatan 9, Lund
Se karta

Postadress

Företagshälsovården
Lunds universitet
Box 117
221 00 LUND

Internpost

Hämtställe 52

Telefon

+46 46 222 32 80

Öppettider

Mottagning sker efter tidsbeställning.
Måndag–fredag 08.00–15.00
Lunchstängt 12.00–12.30